아침공복혈당 정상수치 조절하는 방법(ft.당뇨전단계 관리)

요즘 아침마다 혈당 체크하는 게 정말 큰 스트레스에요..ㅜㅜ.... 평소에 야식 먹는 걸 워낙 좋아해서 가끔...