2025.07.15
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다이어트 중 가장 많이 하는 실수
안녕하세요. 헬린이도우미, 고T입니다. 상담을 할 때 주된 주제는 바로 '다이어트' 그만큼 남녀...
헬스할 때 자세를 강조하는 이유
안녕하세요. 헬린이도우미, 고T입니다. 요즘 너무 바쁘다 보니 오랜만에 글을 쓰네요..ㅠㅠ 여담을 길게 ...
헬스 PT 트레이너의 실력을 알 수 있는 간단한 방법
안녕하세요. 헬린이도우미, 고T입니다. 여러분들이 헬스트레이너를 고르는 기준은 무엇인가요? 몸? 경력사...
헬스(운동), 아침/점심/저녁 언제 할까요?
안녕하세요. 헬린이도우미 고T입니다. 상담을 하다 보면 참으로 생각치도 못한 다양한 질문들이 있는데요....
멀티비타민 매일 1정이면 365일 걱정없어.
멀티비타민 매일 1정 이면 365일 걱정없어 본격적인 여름 더위가 시작되면서 요즘 유난히 피로감이 크게 느...
체지방 빼는 것을 먼저 할까? 근육량 늘리는 걸 먼저 할까?
안녕하세요. 헬린이도우미, 고T입니다. 날이 더워지면서 옷이 얇아지고, 몸매가 드러나다보니 많은 분들이...
다이어트, 식단이 9할 운동이 1할이라고?
안녕하세요. 헬린이도우미, 고T입니다. 최근 상당히 신박한 문구를 봐서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다... ...
PT 소진기한 왜 있는 걸까?
안녕하세요. 헬린이도우미, 고T입니다. 한 달만에 글을 쓰려니 상당히 어색하네요.. 다들 잘 지내셨죠..?...
2024년 새해다짐, 신년목표 잘 지키고 계십니까?
안녕하세요. 헬린이도우미, 고T입니다. 여러분! 새해다짐, 신년다짐 2024년 목표로 설정했던 다이어트, 근...
체험형 서비스의 한계 (헬스 PT)
안녕하세요. 헬린이도우미, 고T입니다. PT를 고려하고 계신 분들 PT를 이미 경험해보신 분들 분명 이...