2025.07.20
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[건운사] 임신 중 운동 금기사항 및 중단 신호(절대적 금기시항, 상대적 금기사항)
운동 검사 ▶ 최대 운동검사는 임신의 어떤 단계에서도 수행하지 않음 ▶ 최대하 운동검사가 필요한 경우 ...
[건운사] 유산소 운동 강도 계산법, 추정방법 (여유심박수, 최대심박수, 최대산소섭취량, RPE, METs, acsm11판)
유산소 운동강도 처방법(acsm 11판) ① 여유심박수법 : 목표심박수 = [(최대심박수- 안정시 심박수) ...
[건운사] 최대운동검사 절대적, 상대적 금기사항 및 종료 적응증(acsm 11판)
운동검사 절대적, 상대적 금기사항 운동검사에서 제외되는 절대적 금기사항과 이익이 위험보다 큰 경우 허...
[후쿠오카 번개여행 1일차] 원조 아카노렌 세츠짱 라멘, 나카스 강 포장마차, 후쿠오카 캐널시티 분수쇼, 근처 이자카야 쿠로다
친구랑 비행기, 숙소만 예약하고 다음날 바로 출발한 2박 3일 후쿠오카 여행 1일차 여행 일정 ※ 1일차 시...
체대생이 2주만에 독학으로 컴활2급 필기, 실기 합격한 후기(유튜브 인강 추천, 필기, 실기 점수 합격 확인)
일을 쉬는 동안 자격증 좀 많이 따보고자 컴활 2급을 준비해봤다. 아 참고로 엑셀은 조금 다를 줄 알았고 ...
[후쿠오카 번개여행] 후쿠오카 공항에서 텐진역가기(ATM 위치, 지하철 타는 법, 숙소 추천, 더 원파이브)
친구랑 비행기, 숙소만 예약하고 다음날 바로 출발한 2박 3일 후쿠오카 여행 날씨도 너무 좋았고 우연치 않...
[건운사] 대사증후군 기준(ACSM 11판)
대사증후군 기준(ACSM 11판 기준) 각 위험요인 중 최소 3가지 이상일 경우 대사증후군으로 분류 대사증...
[건운사, 운동 부하검사] 심혈관질환의 위험 요인 평가(ACSM 11판)
심혈관질환 위험 요소 ① 양성 위험요인 : 나이, 가족력, 흡연, 신체활동 부족, 비만, 고혈압, 이상지질혈...
[건운사, 운동부하검사] 미국심폐재활협회 위험 분류 기준(acsm 11판, 심혈관질환자 위험 분류)
심혈관 질환자를 위한 미국심폐재활협회(AACVPR)의 위험 분류 기준 1) 임상적 대상자의 평가에 도움...
비전공자인 내가 산업위생관리기사 필기 합격한 후기(책추천, 유튜브 강의 추천, 계산기, 공부방법)
비전공자였던 내가 산업위생관리기사 필기 합격한 후기 우선 비전공자였던 내가 총점 440점으로 합격한 산...