2025.07.22
출처
250423,24 건강검진 멘붕
어째야 안밀릴수 있는..거야.. 바뿨... 250423 자 얼른 내려가자 새벽에 헬스장 갔다 출근하려다가 바쁘게 ...
250425,26 릴렉스 하기.. 야금야금 먹는다.
250425 으아아아악.... 적당히 먹는다고 먹었긴했는데 맛있어서 잘먹음...?!ㅋㅋㅋㅋ 건강검진 다녀온후......
250419,20 거제여행
250419 전날 너무 못먹어서 진짜오랜만에 51 초반을 봣는데... 0.05g은 서운하네 나는 사실.. 한 1키로 빠...
250417,18 온가족이 아픔
250417 목소리가 안나올때 용각산을 거의 아침마다 먹엇니 이번엔 오빠가 오니병원비 내라고 준 카드로ㅋㅋ...
250415,16 식단일기, 둘째 장염, 어깨홈트
250415 이건 야식 먹은 내 탓임... ^^ 대저토마토 3개 먼저 먹고 계란 흰자 1개 먹고 모닝 요거트 + 그래놀...
250414 운동안감
250414 아.... 진짜 얼마안남았네..? 4시 40분에 일어나서 하체스트레칭좀 해줬다. 이거 시간 진짜 짧은것 ...
250412,13 헬스 어깨 , 골프 부부라운드
그름그르치..ㅋㅋ 밀리기전에 후다닥 주말일기 마무리하고 잔다 !!!! 어짜피 똑딱 예약해야해서 12시 대기...
250410 매일 운동, 식단 기록, 헬스 하체
250410 그날이 오기 7일 남아따.... 잘 버티고 있는데 입이 자꾸 터져서 아무래도... 곧 52볼 것같기도.. ...
250411
250411 새벽 3시50분 기상 모닝계란 저 샐러드는 그리팅 신제품 포케인데 잡곡이 많이들어가서 그런건지 딴...
250409 매일 헬스 등 운동, 식단기록
250409 당일은 아니지만 그래도 .. 열심히 ㅋ.... 쓰고 있는것 같다. @_@ 진짜... 전날 밤에 몸무게 상태 ...