2025.07.23
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[25년 부산여행] 2일차 - 광안리 아크앤북, 비오는 날 스카이캡슐 미포출발 후기
둘째날은 오전부터 흐렸다ㅠㅠ 비 소식이 있는 날 스카이 캡슐을 예약해놓긴 했지만 이미 날씨보고 체념했...
[송탄 헬스장/송탄 PT] 예쁜 어깨? 너도 할 수 있어!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 우리 회원님 민소매 입으면 말려있는 어깨 때문에 예쁘지 않아 ...
[이충동헬스장/이충동PT] 비 오는 날 집에서 맨몸 운동! 오해와 진실?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다~ 오늘도 비가 억수같이 내리는데 회원님들은 퇴근하시고 바로 집...
[장당동 헬스장/장당동 PT] 짐승이 되려면 벌크업이 먼저?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. BTS 멤버인 뷔님이 최근 엄청난 벌크업을 하시고 군 전역하고...
[평택 고덕 헬스장] 더운 여름, 탈수되기 전 보리차 한 잔!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 무더운 날씨가 지속되는 이 여름! 회원님들 온열질환 주의하기 ...
[송탄 헬스장/송탄 PT] 척추 기립근, 중요한가?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 오늘은 복근 말고도 중요한 기립근에 대해 설명드려볼까 합니다!...
[장당동 헬스장/장당동 PT] 전완근은 패션 근육?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 주말 잘 쉬셨나요? 날씨가 아주 많이 더워졌고 사람들의 옷의 길...
[평택 고덕 헬스장] 여름엔 수박! 다이어트 시 수박 섭취 괜찮나?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 다들 수박 좋아하시나요~? 수박의 달콤함과 시원한 수분감은 더...
[장당동 헬스장/장당동 PT] 엉덩이 근육 자극 드가자!
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 많은 분들이 운동을 시작하시면서 보통은 복부를 빼고 싶어 하시...
[송탄 헬스장/송탄 PT] 포동포동 얼굴살 왜 찌는데?
안녕하세요 시그널휘트니스 장당점입니다. 오늘은 포동 한 회원님의 얼굴살이 왜 찌는지에 대해 설명드리려...