2025.07.24
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일요일은 달리기하는 날(with 울산 달리는 사람들)
울산에 내려와 매주 일요일은 ‘달리는 사람들’이라는 마라톤 클럽에서 선배님들과 함께 달리고 있는데요 ...
해안가 달리기(울산, 부산)
울산에 내려와서 가장 행복한 점이 해안가를 달릴 수 있다는 점인데요 낮에도 이쁘고 밤에도 이쁜 바다를 ...
겨울철 달리기 다들 잘 하고 계시나요?
다들 겨울철 달리기 잘 하고 계시나요? 저도 새로운 지역에 적응하며 열심히 달리고 있는데요 겨울에는 추...
마라톤 훈련과 보강운동
요즘은 마라톤 훈련과 근력 운동을 함께 병행하고 있는데요 주에 1-2회는 포인트 훈련 및 하체 보강운동 일...
인터벌과 하체 보강운동
저는 보통 대회 준비를 하지 않는 기간에는 헬스장에서 중량을 이용해 상, 하체 보강운동 중심으로 운동을 ...
울산에서의 달리기
울산에 내려온 지 거의 한 달이 다 되어가는데요 그동안 새로운 일과 동네에 적응하느라 정신이 너무 없었...
Jtbc 마라톤 Sub4 페이스메이커로 완주하기
이번 jtbc 마라톤은 기록이 목적이 아닌 크루원분들 서브4 페이스메이커로 함께 달렸는데요 결과는 평균 5:...
여의도 고구마런
여의도 고구마런은, Gps 모양이 고구마를 연상케하며 한 바퀴에 약 8킬로가 넘는 서울에서 달리기 좋은 코...
남산 업힐+해방촌 러닝(20km)
용산에서 ‘잘 뛰는 사람들’ 모임을 만들고 지난 3개월 동안 용산 러너님들과 남산과 한강을 함께 달렸었...
기록에 집착하지 않기(트레일러닝/하프마라톤)
지난 토요일에는 트레일러닝 일요일에는 로드 하프를 뛰고 왔는데요 둘 다 펀런으로 오랜만에 제대로 즐기...