2025.07.24
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키즈레인부츠, 아동 유아 장화, 여아 남아 레인부츠 ; 가성비 레인부츠 추천 : 알파슈 오슬로 N59 아동 논슬립레인부츠 사이즈 팁
장마철인 듯? 아닌 듯? 라떼 어릴적 장마철이라 하면 모름지기 방학 내내 하늘에 구멍이 뚫린 듯 비가 쏟아...
신림사진관 증명사진 보정 잘하는곳 신림동사진관
신림사진관 증명사진 보정 잘하는곳 신림동사진관 프로필사진 찍은지도 거의 1년 정도 지난 것 같고 증명사...
미흑찰옥수수 수확시기 가격
양양송이농장 주력 농산물 미흑찰옥수수 총 3500여평에 4월초부터 순차적으로 파종 7월 20일경부터 수확예...
달리기 자세와 리듬의 중요성
어떠한 운동이든 가장 기본이자 중요한건 자세라고 생각하는데요 당연히 마라톤도 달리는 자세가 좋아야 기...
달리기 기록 향상에 꼭 필요한 오르막 달리기
기록 단축을 원하는 러너라면 꼭 해야 하는 달리기 중의 하나가 오르막 달리기인데요 심폐지구력과 하체 근...
부상이 적은 빌드업 달리기
여러 가지 달리기 훈련 방법 중 제가 가장 선호하는 달리기는 빌드업인데요. 빌드업은 낮은 페이스로 시작...
뷰 맛집 퇴근 러닝~
6월 1일부터 마일리지를 늘릴려고 주에 3-4회 정도 퇴근 러닝을 하고 있는데요 장점은 퇴근과 운동을 동시...
가을 마라톤 대비 마일리지 쌓기
보통 마라톤 준비는 대회 기준 3-4개월 전부터 시작하는데요 저 같은 경우에는, 4개월을 잡고 첫 한 달은 ...
여름철 달리기는 산에서
여름철에는 임도가 섞여 있는 산속을 주에 2-3회 정도 달리고 있는데요 등산을 해야 하는 높은 산 말고, 동...
오랜만에 트레일 러닝 | 영남알프스, utnp 코스
국내 최고 난이도 트레일 러닝 대회인 Utnp, 그중에서 2peak 코스가 2024 작년 기준으로 경쟁부문 40%, 비...