2025.07.24
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[은계지구PT] 회원님의 버킷리스트, 바디프로필 후기
안녕하세요~ 네이처짐 트레이너 리키 입니다. 오늘은 네이처짐에서 바디프로필을 촬영하신 회원님의 Befor...
[은계지구] 어쩌다보니 군대가기전 바디프로필 준비과정
안녕하세요 네이처짐 김진석 트레이너 입니다 바디 프로필? 굉장히 익숙하고 친숙하지만 정작 본인 스스로...
[은계지구PT]단기간에 다이어트 방법 4가지 연예인들도 이렇게 체중 감량한다.
안녕하세요 네이처짐 김진석 트레이너 입니다 무더위가 시작되는 6월이 되어 단기간에 살 빼는 4가지 방법...
[은계지구PT] 급찐 급빠! 여름준비는 네이처짐에서!
안녕하세요~ 네이처짐 트레이너 리키입니다! 오늘은 네이처짐에서 여름준비를 하고 계신 다이어트 회원님의...
[은계지구PT] 족저근막염의 통증기전과 기능부전, 그리고 운동, 족저근막염 통증, 족저근막염 운동
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[은계지구PT]전신 " 링운동 "으로 -10kg 감량
안녕하세여 네이처짐 김진석 트레이너 입니다 오늘은 링 운동에 대해서 알아 보려고 합니다 매번 웨이트에 ...
[은계지구PT] 내가 스쾃을 잘할 수 있을까?
안녕하세요. 네이처짐 트레이너 리키입니다. 오늘은 현대사회에 들어서 전자기기의 장시간 사용으로 인해 ...
[은계지구PT] 족저근막염의 원인과 증상 족저근막염 통증, 족저근막염 자가치료, 족저근막염 운동
[은계지구PT] 족저근막염의 원리 족저근막염 통증, 족저근막염 자가치료, 족저근막염 운동 안녕하세요 네...
[은계지구PT] 체형별 운동 방법(X 다리 교정)
안녕하세요 네이처짐 김진석 트레이너 입니다 무더운 여름이 시작되고 있습니다 오늘 여러가지 체형중에서...
[은계지구PT] 라운드숄더 유형별 트레이닝, 라운드숄더 교정, 라운드숄더 증상
[은계지구PT]라운드숄더 유형별 트레이닝, 라운드숄더 교정, 라운드숄더 증상 안녕하세요 네이처짐 PT ...