2025.07.24
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[은계지구] "PT 회원이 된 뒤, 믿기지 않은 변화가!"
조언익 회원님의 바디프로필 도전기 안녕하세요, 여러분! 저는 네이처짐 퍼스널트레이너 김진석 입니다. 오...
[은계지구PT] 육아시 발생하는 어깨통증 없애기!
안녕하세요. 네이처짐 트레이너 리키 입니다. 오늘은 육아시에 생길 수 있는 어깨통증을 어떤식으로 케어 ...
[은계지구PT] 아이 둘 회원님의 실제 PT 후기
안녕하세요. 네이처짐 트레이너 리키입니다. 지난번에 네이처짐에서 PT 진행중이셨던 아이둘 회원님의 P...
[은계지구] 지방을 먹어야 살이 빠진다!??
안녕하세여 네이처짐 김진석 트레이너 입니다 이번 블로그에 주제는 지방에 대해 알아 보려고 합니다 질문:...
[은계지구PT] 갈색지방을 아시나요?
안녕하세요. 네이처짐 트레이너 리키입니다. 오늘은 지방을 연소 시키는데 도움을 주는 갈색지방에 대해 한...
[은계지구PT] MBTI보다 더 핫한 웬디테스트?!
안녕하세요. 네이처짐 트레이너 리키 입니다. 오늘은 요세 유행하는 웬디 테스트라는게 있는데 이 테스트가...
[은계지구PT] 여름 준비! 바디프로필 & PT후기
안녕하세요. 네이처짐 트레이너 리키 입니다. 오늘은 네이처짐에서 운동하시는 회원님의 바디프로필 Befor...
[은계지구] 헬스 부스터 부작용(효과 섭취 방법)
안녕하세요 네이처짐 김진석 트레이너 입니다 건강에 관심이 많아서신체 체력단련을 통한 여가를 즐기면서 ...
[은계지구pt]당화혈색소 정상수치로 되돌리기위한 하루 탄수화물 섭취와 운동은 어떻게 진행하는게 좋을까?, 당화혈색소 낮추기, 당화혈색소 기준, 당화혈색소 낮추는 음식
[은계지구pt]당화혈색소 정상수치로 되돌리기위한 하루 탄수화물 섭취와 운동은 어떻게 진행하는게 좋을까?...
[은계지구PT] 운동할 때 보충제를 먹어야 하는 사람?
안녕하세요. 네이처짐 트레이너 리키 입니다. 운동을 진행하시면서 보충제를 먹어야 할지 말아야 할지 혹은...