2025.07.24
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초보견주가 강아지 교육,육아 훈련하면서하는 흔한 착각 best5
운전 1년차가 제일 사고가 많이 납니다 강아지도 마찬가지입니다 강아지를 키우니까 키우지않았을때는 몰랐...
오른쪽 발뒤꿈치 통증 왼쪽 족저근막염 원인, 아치형 신발 깔창 추천
필라테스에서 가장 먼저 개선하는 부위는? 사람들은 코어가 가장 중요하다고 생각합니다. 틀린 말은 아니지...
소확행, 나의 해방일지
요즘 주말 힐링은 나의 해방일지 드라마보는겁니다. 대사 하나하나가 현실적이면서도 주옥같아요 :) 박해영...
거북목 교정 일자목 좋은 자세 운동, 디스크 원인알고 스트레칭부터 시작하기
목은 항상 뻐근해 거북목이랑 일자목이랑은 달라 저는 일자목+거북목을 가진 사람입니다 현대인 중에 올바...
소마틱스, 건강
밸런스에 관심이 많아지니 해부학을 공부하게 되었습니다 운동과 공부를 할수록 느낀점은 건강은 정신과 육...
오른쪽 골반 왼쪽 고관절 통증 틀어짐 개선을 위한 후방경사 운동
문제는 한 곳에서 발생하지않습니다 연쇄적인 근육 단축 미룰수있으면 미루고싶었습니다. 다뤄야할 근육이 ...
승모근, 목, 어깨 이완을 위한 마사지기, 안마기 추천
운동도 힘들고 관리가 제일 어려운 부위 운동을 하면 할수록 제일 어려운 부위가 있습니다. 따로 강화 운동...
허벅지 셀룰라이트 없애는법, 엉덩이 셀루라이트 제거의 핵심은 순환 마사지
울퉁불퉁 셀룰라이트때문에 뒷태 신경쓰이시는 분 여름이 되면서 셀룰라이트로 고민이신 분들이 많아지고 ...
오른쪽 왼쪽 비대칭 골반 틀어짐 교정은 후방경사 전방경사 체크해야 통증 개선
내 골반은 앞쪽으로 쏠렸는지 뒤쪽으로 쏠렸는지를 알아야 통증 고칠 수 있습니다 많은 사람들이 다양한 체...
여자 오른쪽 골반 통증 왼쪽 틀어짐 교정을 위해 필수로 강화해야하는 근육들
운동하기 싫어하는 사람?! 접니다 저는 살면서 헬스장을 가는게 참 귀찮고 가기 싫어합니다. 그렇게 귀찮고...