2025.07.25
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러닝일기23화, 달리기 보강 운동으로 좋은 런지
안녕하세요. 저번 포스팅에서 달리기를 하다 보면 겪을 수 있는 흔한 부상에 대해 알아봤는데요, 이번 시간...
러닝일기22화 달리기 부상과 런생아가 20K달려도 아프지 않은 이유
안녕하세요. 응애응애 러닝인생 6개월 차로 접어든 런생아 피너츠송입니다. 6개월차지만 시간적 여유가 있...
뉴발란스 880v12 프레쉬폼 2E 발볼 넓은 운동화 러닝화 사이즈
안녕하세요. 퓨마 포에버런 나이트로 러닝화을 100km 넘게 신은 후 알게 되었습니다. 저는 오른발보다 왼발...
러닝일기21화, 트레드밀 러닝머신 달리기
안녕하세요. 피너츠송입니다. 야외에서 달릴까 헬스장 트레드밀(러닝머신)에서 달리까 고민하다가 결국 헬...
러닝일기20화,존3러닝과 가민vo2max 최대 산소 섭취량
안녕하세요. 피너츠송입니다. 달리기는 하면 할수록 하나씩 알아가는 재미가 있네요. 처음에는 케이던스(발...
푸마 포에버런 나이트로100km 달린 후 다시 쓰는 착용 후기
안녕하세요. 피너츠송입니다. 2023년 11월 중순에 푸마 포에버런 나이트로를 구매하여 이 러닝화를 신고 누...
러닝일기18화, 2023년 마지막 달리기 옥수역 한강러닝코스
안녕하세요. 2023년 마지막 달리기를 하고 온 피너츠송입니다. 평일은 보통 5-6키로를 달리고 주말는 10키...
러닝일기 19화, 3달차 초보러너의 2023년 달리기 연말정산
안녕하세요. 러닝을 시작한지 거진 3달을 넘긴 초보러너 피너츠송입니다 2023년에 가장 잘한 일을 뽑으라면...
러닝일기17화, 언제나 심박수150대 어쩌다 빌드업러닝
안녕하세요. 7분 페이스로 달려도 6분페이스로 달려도 5분 페이스로 달려도 심박이 150대에 고정이 되어버...
러닝일기16화, 환상적인 노을런, 선셋런으로 마음챙김
안녕하세요. 정신이 육체를 지배한다고 생각하는 사람 중 하나인 피너츠송입니다. 그래서 그랬던 건지 요즘...