2025.07.25
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구미피티 늦게 자는 분들에게
여러 이유들이 있겠지만 큰 이유 없이 늦게 주무시는 분들이 많죠! 크게 한몫하는 것이 스마트폰이 크게 차...
구미피티 옥계 그릿 온 유어 드링크 카페에 가다
건강과 스타일을 위해 운동을 하셨던 회원님이 옥계에 그릿 온 유어 드링크 카페 개업하셨다는 소식을 듣고...
구미피티 플라이오매트릭운동의 필요성
덥디 더운 7월 여름이네요. 건강관리는 필수이니 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 오늘은 플라이오매트릭스...
구미피티 15분 코어운동
운동은 해야겠고 시간은 없고 시간을 쪼개서 운동을 하려니 어떤 운동을 해야 하는지 모르니 오늘도 이런저...
구미피티 여름휴가
6월 마지막째 주 금요일이네요~ 다음 주가 7월의 시작의 월요일입니다. 7월은 공휴일이 없습니다. 너무 슬...
구미피티 무더운 여름시작
6월부터 본격 전인 여름을 알리는 더위가 찾아오죠 23년도 최고 더위 22년도 최고 더위 21년도 최고 더위 ...
구미피티 횡경막 호흡
횡경막을 이용한 호흡이 아닌 목주변 근육을 이용해서 호흡을 하시는 분들이 많으십니다. 호흡법에는 몇 가...
구미 피티 Heel Up
heel up은 무엇일까요~? 필라테스를 경험 해보신부들이라면 많이 들어 보셨을 단어입니다 까치발이라고 하...
구미피티 5월의 끝자락
5월 가정의 달이 시작한지 엊그제 같은데 벌써 5월의 끝자락입니다. 5월 가정의 달은 가족들과 행복한 추억...
구미피티 지혜로운 사람
항상 겪는 갈등이 있습니다. "하고 싶은 일과 해야 하는 일 사이의 갈등 말이죠." 내가 하고 싶...
