2025.07.25
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구미피티 추석
풍요로운 명절 추석이 다가왔습니다~ 명절이기에 할 수 있는 것을 하는 날~ 음식을 맘껏 먹을 수 있는 날 ...
구미피티 직장인들에게 필요한 스트레칭
직장인들에게 필요한 스트레칭에 관해서 가볍게 알아볼까요~? 저번 포스팅에도 힙 내용을 다루었는데 그만...
구미 힙 가동성 운동
엉덩이 근육이 중요하다는 건 운동을 좋아하시는 분들이라면 고개를 끄덕 끄덕하실 거예요~ 엉덩이는 덩이 ...
구미 덥디 더운 8월
덥디 더운7월이 가고 덥디 더운 8월입니다. 더운 건 똑같네요. 달라진 건 낮 평균기온이 30도를 넘는 반면 ...
구미피티 복부이완의 필요성
나날이 더워가는 헬여름 잘 극복하고 있으시죠? 건강관리 잘하셔야 할 시기이니 더위 냉방병 조심하고 조심...
구미피티 여름휴가
7월~8월은 공휴일은 없지만 그래도 직장인분들에게 휴가가 있습니다! 7월은 장마로 인해 국내에서 즐길 수 ...
구미피티 늦게 자는 분들에게
여러 이유들이 있겠지만 큰 이유 없이 늦게 주무시는 분들이 많죠! 크게 한몫하는 것이 스마트폰이 크게 차...
구미피티 옥계 그릿 온 유어 드링크 카페에 가다
건강과 스타일을 위해 운동을 하셨던 회원님이 옥계에 그릿 온 유어 드링크 카페 개업하셨다는 소식을 듣고...
구미피티 플라이오매트릭운동의 필요성
덥디 더운 7월 여름이네요. 건강관리는 필수이니 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 오늘은 플라이오매트릭스...
구미피티 15분 코어운동
운동은 해야겠고 시간은 없고 시간을 쪼개서 운동을 하려니 어떤 운동을 해야 하는지 모르니 오늘도 이런저...