2025.07.26
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one of my favorite 신발
#비브람파이브 핑거스 몇해전 발목을 심하게 다쳤울때 발레리노들이 발가락 운동 하는 것을 보고 도움이 되...
부동산공인중개사 2차 , 올해의 목표
여름내내 시간을 충분히 할애 하지 못해서 합격은 불투명하다...라는 생각이 든다. 그럼 작년에 어렵사리 ...
먹는 것에 대한 좋은 영상(영양섭취)
울트라 마라톤을 하면서 먹는 것에 많은 관심을 갖게 되었는데 그래서 만나게 된 책이 있다. 번역서와 원서...
신선한 에너지를 받은 만남
간만에 낯선 이들과 교류를 했다. 산을 달린다는 것은 언제나 신나는 일이지만 정확히 2023년 1월 후방십자...
바야흐로 UTMB 시즌이다.
CCC가 금일 오후 4시에 시작되었다. 지켜보는 내가 신이 난다. 나는 저기에 있었다..... 뭐 이런거 사막...
20240828 스윙일기
오랜 만에 시간이 나서 들른 연습장 자랑할 스윙이 아니다 기록일 뿐 자주 오지 못했던 연습.. 폼이 좋을리...
달리기 - 나의 정체성
나는 집짓고 수리하는 일을 하는 노가다 이다. 그리고 그 노가다의 스트레스를 견뎌내려 시작한 것이 마라...
개아들과 산책
뒷산을 뛰고 와서 데리고 잠시 동물은 함부로 키우면 않된다.. 나는 이 녀석을 산책시킬 시간 여유가 잘 없...
여러개 있어도 보면 좋은 물건들
고딩때 당구를 가르쳐 줬던 30년지기가 골프를 시작한다 해서 퍼터를 하나 샀다. 누군가에게 퍼터를 선물한...
스윙일지
인아웃 궤도를 만들기.위해서는.약간 좁은듯한 볼간격이 좋은거 같다. 레깅 없이.편하게 공간을 만들면 치...