2025.07.26
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약한 허리와 하체를 건강하게 하기위한 요가의 의자자세를 소개해 드립니다.
요가의 자세 중에 오늘은 의자자세를 소개해 드리겠습니다. 의자자세는 마치 의자에 앉아 있는 듯한 상태로...
토마토의 효능과 토마토 주스 매일 한잔씩 마셔보기~
오늘은 우리가 자주 마시는 토마토의 효능과 쉽게 마실 수 있는 토마토 주스에 대해 공유해드리겠습니다. ...
도깨비 공유도 못만드는 터치장갑을 아이글로브스 터치잉크 세방울로 만드네요. 신기신기~
요즘 너무 추워 밖에서 스마트폰을 할 때 스마트폰 터치기능이 있는 장갑이 절실해집니다. 거리를 걷다보면...
건강을 지켜주는 20가지 슈퍼 푸드를 소개해 드립니다.
식물성 식품에는 저마다의 식물성 화학물질을 함유하고 있으며 이들이 우리몸의 질병과 대항해 싸우는 역활...
[셀프테라피 쥬크박스] Notte stellata by 팬텀싱어 손태진x이벼리x고훈정x김현수
휴일 오전... 일상의 지친일들은 모두 잊어버리고 창밖을 보면서 들어보는 곡입니다. 오늘 하루만이라도 모...
[셀프테라피] 건강한 밥상이야기-1
밥이 보약이라고 하는데 건강한 밥은 뭐가 있을까 고민하면서 이런저런 잡곡을 섞어 먹어보면서 어떤 효능...
[셀프테라피 쥬크박스]꽃이핀다 by 케이윌/팬텀싱어 손태진,김현수
아직 봄을 맞기에게는 이른감이 있지만 언젠가 봄은 올거라는 작은 희망으로 좋은 노래가 생각나서 포스팅...
2017년 달력으로 알찬 한해를 계획해 보세요~
2016년이 얼마남지않은 즈음에... 올해는 아무래도 사회적으로는 촛불집회와 같은 큰 이슈가 있었고 ...
[착용후기 공유]셀프테라피 발가락 건강양말 착용후기 공유합니다.
오늘은 셀프테라피 제품중에 발가락 건강양말을 착용한 고객님의 모습을 공유하겠습니다. 일반양말과 다르...
몸을 균형있게 만들어 주는 선 활당기기 자세를 소개해드립니다.
요가의 자세중에 선 활당기기 자세는 몸매를 예쁘게 해주는 자세입니다. 또한 팔과 어깨, 그리고 &nb...