2025.07.27
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저속노화를 위한 소식과 단식
안녕하세요! 운동재활박사 입니다~ 오늘은 저소노화를 위한 소식과 단식의 효과에 대해 포스팅을 해보도록 ...
고관절통증 재활마사지 운동재활과정
안녕하세요! 운동재활박사입니다... 오늘은 고관절통증이 있으신 회원분을 대상으로 재활마사지를 하는 운...
목통증 해결하는 30초 목마사지
안녕하세요! 운동재활박사입니다... 오늘은 목이 불편하고 목통증이 있을때 혼자서 실시하는 목마사지를 알...
냉찜질 온찜질 아플땐 뭐가 맞을까?
안녕하세요 운동재활박사 입니다! 오늘은 냉찜질과 온찜질을 어느때 사용해야 하는지? 알고 계셨나요? 애매...
변실금 3일만에 좋아지는 항문 괄약근운동
안녕하세요! 운동재활박사입니다... 오늘은 변실금을 3일만에 좋아지게 만드는 항문 괄약근운동을 알려드리...
거북목교정을 위한 체형교정센터 픽스유운동재활센터
안녕하세요! 운동재활박사입니다... 오늘은 거북목교정에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 운동재활박사가 ...
체형교정 바로잡는 건강강연
안녕하세요! 운동재활박사입니다! 오늘은 체형교정 바로잡는 건강강연과정을 포스팅해보려고 합니다! 오늘 ...
허리아플때 통증유발점에 실시하는 마사지 골지건기관의 역할
안녕하세요 운동재활박사 입니다. 오늘은 허리아플때 통증유발점에 실시하는 마사지가 어떠한 효과를 작용...
러너스하이 운동중 황홀경 VS 데드포인트 지옥의 관문
안녕하세요! 국가대표 선수출신 운동재활박사 최영한입니다. 오늘은 운동을 하다보면 한번쯤 들어봤을 단어...
스트레스는 정신의 문제가 아니라 호르몬의 문제이다
안녕하세요! 운동재활박사 입니다... 여러분 혹시 오늘 하루 스트레스를 받으셨나요? 스트레스는 나의 정신...