2025.07.27
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힙업운동으로 골반전방경사를 방지하고 척추를 정렬하기
안녕하세요! 국대출신 운동재활박사입니다! 오늘은 골반전방경사를 방지하고 척추를 바르게 정렬하기 위해 ...
발바닥통증 혼자서 해결하는 족저근막염 재활마사지
발바닥통증은 반복적인 손상이나 과도한 부하가 가해지면 족저근막염과 같은 염증이 발생합니다. 안녕하세...
비구이형성증 고관절이형성 픽스유 재활센터 수업
고관절이형성 이라고도 불리는 비구이형성증은 비구 경사각의 증가와 고관절이 완전히 빠지기 전 단계인 대...
고속노화와 저속노화
어릴때에는 시간이 안갔는데 나이를 먹을수록 60대에는 60km, 70대에는 70km 속도로 시간이 슝슝 빨리 지나...
뇌졸중 전조증상과 재활운동과정
안녕하세요! 운동재활박사 입니다. 오늘은 뇌졸중 전조증상과 재활운동과정을 소개해드리려고 하니 뇌졸중...
렙틴과 그렐린을 이용한 식욕조절방법
안녕하세요! 운동재활박사입니다! 여러분 식욕조절방법을 잘 몰라서 몸관리를 잘 못하고 계신가요? 오늘 포...
거북목교정운동과 목마사지로 체형교정하기
안녕하세요! 운동재활박사입니다... 오늘은 거북목이 있으신 분들을 위해 혼자서 실시할 수 있는 거북목교...
낙상을 예방하는 한발서기 운동의 효과
안녕하세요! 운동재활박사 최영한입니다... 오늘은 낙상을 예방하는 한발서기에 대해 알려드리려고 합니다....
앉은자세 나쁘면 허리통증과 함께 허리 망가집니다
안녕하세요! 운동재활박사입니다.. 오늘은 허리통증과 함께 허리를 망가트리는 앉은자세에 대해 얘기를 드...
관절염으로 인한 무릎통증 운동재활박사가 잡아드립니다
안녕하세요! 운동재활박사입니다~ 오늘은 관절염으로 인한 무릎통증 운동재활박사가 잡아드립니다.. 라는 ...