2025.07.27
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저속노화 강연 통증완화 시키고 즐겁고 건강하게 살아가기
안녕하세요! 운동재활박사 최영한입니다. 오늘은 저속노화와 통증완화에 대한 강연을 포스팅하려고 합니다....
기억력과 집중력을 높이는 뇌건강 마사지볼사용법
안녕하세요! 운동재활박사입니다.. 오늘은 기억력과 집중력을 높이는 뇌건강 마사지볼사용법을 알려드리려...
노인성질환 치매자가진단 테스트로 조기예방
대표적인 노인성질환 치매는 뇌손상이 생겨 기억력이 감퇴되고 지능이 떨어져 일상생활을 예전처럼 잘 수행...
대사증후군이 있을때 해야 할 식생활과 규칙적인운동
안녕하세요! 운동재활박사 입니다... 오늘은 대사증후군이 있을때 해야 할 식생활과 규칙적인운동에 대해 ...
골반통 출산후유증에 대한 운동재활수업
출산후유증으로 인한 골반통은 많은 산모들이 경험하는 일시적 또는 지속적인 통증으로 건강한 생활과 지속...
뼈건강에 좋은 골다공증음식과 골다공증예방 방법
안녕하세요! 운동재활박사입니다.. 오늘은 골다공증이 있으신 분들을 위해 뼈건강에 좋은 골다공증음식과 ...
어깨충돌증후군 있을때 재활센터에서 어깨통증 재활하기
어깨통증이 있어서 병원에 갔더니 어깨충돌증후군이라고 하나요? 그럼 어떻게 해야할까요? 어깨가 충돌이 ...
뇌건강을 지키는 핵심은 혈액순환
뇌에 혈액순환이 잘 되면 생각이 더 또렷해지고 감정이 안정되며 늙는 속도도 느려진다는 사실을 알고 계시...
힙업운동으로 골반전방경사를 방지하고 척추를 정렬하기
안녕하세요! 국대출신 운동재활박사입니다! 오늘은 골반전방경사를 방지하고 척추를 바르게 정렬하기 위해 ...
발바닥통증 혼자서 해결하는 족저근막염 재활마사지
발바닥통증은 반복적인 손상이나 과도한 부하가 가해지면 족저근막염과 같은 염증이 발생합니다. 안녕하세...