2025.07.27
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긍정적 생각과 부정적 생각은 나누어 있지 않다
전전두피질 활동 - 생각만으로 행복해 질 수 있다 생각만으로 두려움과 짜증은 나오지 않는다. (전전두피질...
행복이 손에 잡힐 만큼 구체적이다
육체와 정신의 성장, 영혼의 자유, 타인의 삶과 사회로의 긍정적 기여, 창의적인 직업 활동, 글로 남기는 ...
최고의 동기부여는 나<조그맣게 살거 야>
텔레비전이나 잡지를 보며 누군가의 삶을 동경하지도 않는다. 나에게 나는 최고의 동기 부여이며, 나태하지...
책 한 권을 여러 번 읽는다<조그맣게 살 거야>
책을 책장에 꽃아놓기보다 의식적으로 늘 곁에 두기 위해 유념한다. 전부다 읽거나 흥미가 떨어지면 반납한...
무한한 자신감이 생겨났다
누군가 내게 마음만 먹으면 지구도 부술 수 있을 것 같은 기운이 느껴진다고 했다. 정말이다. 토르의 황금 ...
수면의 질이 향상되었다
생활 전반에 걸친 자기 관리가 쉬워졌다. 알람은 설정 해놓지만 알람이 울리기 전에 기상한다. 잠이 드는 ...
물건이 없는 환경의 가장 큰 장점_ 정리로부터 자유로워짐/낮아진 청소의 허들
어질러도 어질 수 없을 만큼 소유의 무게를 덜면 깨끗한 공간을 체험할 기회가 늘어난다. 조그맣게 살 거야...
생활을 대하는 태도를 가볍고 단순하게 만들면 자유로워진다
싱글테스킹. 싱글테스킹은 무엇이든 한 번에 한 가지만 한다는 뜻이다. 매일 같은 운동만 하면 밥 먹고 양...
쓰던 물건을 디자인 때문에 바꾸는 일은 없다 <취향이 없는 취향> 조그맣게 살 거야
무채색과 기본형을 추구하는 이유는 특별히 취향이라기보다, 단순히 오래 쓰고 싶기 때문이다. 피부색과 잘...
짜증이 줄었다 <조그맣게 살 거야>
살면서 뜻하지 않은 예외적인 상황을 심심찮게 마주친다. 그럴 때마다 불쾌해하고 짜중내고 성질내면, 그건...