2025.07.29
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껍질째 먹는 씨없는 청포도 샤인머스켓 효능
청포도 중에서도 고급 청포도라고 알려져 있는 샤인 머스켓은 알이 굵고 단단하며 망고 향이 나면서 망고보...
자궁에 좋은 음식인 인진쑥 효능 알아보기
인진쑥은 100g당 20kcal의 적은 열량을 가진 건강식품이다. 특히 인진쑥은 생명력이 가장 강하다고 알려져 ...
톡 쏘는 탄산수 효능과 부작용 알아보기
탄산수는 청량음료의 종류로써, 이산화탄소 포화 수용액으로 실험이나 의약품 등으로 사용한다 물에 무기염...
대장암에 좋은 음식 브로콜리 효능 알아보기
브로콜리는 식이섬유가 풍부한 채소 중 하나다. 보통 삶아 먹거나 브로콜리 피클로 만들어 먹고 수프로 만...
항산화 지수가 높은 견과류 피칸 효능 알아보기
일교차가 큰 가을이 다가오면서, 환절기 면역력 관리에 관심이 모아지고 있다. 이에 면역력 관리를 위한 필...
단백질 보충제 먹는법과 부작용 알아보기
다이어트를 통해 비만을 탈출하려는 노력을 하는 사람들을 쉽게 만나볼 수 있습니다. 특히나 다이어트를 하...
타는 듯한 식도 역류성식도염 증상과 치료방법
소화가 안 될 때 만성 소화불량일 거라 생각하고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만 알고 보니 역류성식...
무화과의 다양한 효능과 먹는법 알아보기
열매 자체가 꽃이라 꽃을 피우지 않는다 하여 이름 붙여진 무화과. 무화과는 예부터 건강식 하면 빼놓을 수...
만성 염증에 좋은 음식인 콤부차 효능
2,200년에 중국에서 최초로 제조된 것으로 알려진 콤부차는 녹차 또는 홍차를 베이스로, 흰 설탕을 첨가한 ...
슈퍼 푸드 퀴노아 효능 및 부작용을 알아보자
고대 잉카인들의 주식이었던 퀴노아는 전 세계의 웰빙 애호가들에게 단백질 슈퍼 푸드로 알려져 있다. 퀴노...