2025.07.29
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D+275 맛있는 점심도 이제 얼마 안남음
2025.6 20 금요일 몸무게 변화 없음 총 - 7.75kg 어제 치맥먹었는데 안찐거에 감사하자ㅋ 출근준비하면서 ...
누워서 복근 운동하기? 매트만 있다면 어디서든 OK
안녕하세요, 제임스킬짐입니다. 무더위가 시작되고 움직이기 정말 힘든 계절이 다가왔는데요 그렇다고 정말...
다노 접이식 홈트운동 매트
올해부터 운동을 열심히 하고 있다. 몇년전 동생 결혼식 때문에 무리해서 다이어트를 한 결과, 철분수치가 ...
D+272 연수 그리고 한잔ㅋㅋ
2025.6.17 화요일 몸무게 변화 없음 총 - 7.8kg 저녁에 백숙을 너무 잘 먹었네 평소같으면 월요일엔 숙소에...
D+271 준비기..시작인데..첫날은..망~~
2025.6.16 월요일 + 0.8kg 총 - 7.8kg 세상에나.. 저녁을 라면을 먹어서 그런가.. 최근들어 몸무게 최고다...
D+270 달달이도 이제 끊어야지?
2025.6.15 일요일 + 1.0kg 총 - 8.6kg 어제 많이 먹었으니.. 1키로 인정ㅋㅋ 늦은 아침먹기 아침 먹기전에 ...
D+268 금요일엔 맥주한잔~♡
2025.6.13 금요일 - 0.95kg 총 -9.55kg 대박 어제 저녁먹었는데.. 탄수화물을 안먹어서 그런가.. 그나저나 ...
D+269 집들이~♡♡
2025.6.14 토요일 - 0.05kg 총 - 9.6kg 어제 저녁 잘 먹었는데.. 왜 빠지징? 여튼 굿~~ 아침에 물한모금 이...
D+265 수분 열심히 보충하는즁
2025.6.10 화요일 - 0.2kg 총 - 8.6kg 보통 월욜에는 잘 빠지던데.. 점심을 너무 많이 먹었나? 저녁을 밀가...
D+266 햇빛도 가끔 쬐쟝
2025.6.11 수요일 - 0.95kg 총 - 9.55kg 라면 뿌셔먹었지만.. 빠짐.. 과식 안해서? 안심하진 말쟈 출근준비...