2025.07.29
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다이어트에 좋은 푹신 매트, 운동 효과 증가시키는 방법!
다이어트에 좋은 푹신 매트, 운동 효과 증가시키는 방법! 다이어트를 성공적으로 진행하기 위해서는 운동과...
공용 운동 매트 사용 시 주의할 점
공용 운동 매트 사용 시 주의할 점 헬스장, 요가 스튜디오, 필라테스 센터 등 공용 공간에서는 운동 매트를...
D+15 스위치온다이어트15일차♡망했어요ㅜㅜ
2025.7.9 수요일 - 0.3kg 총 - 3.5kg 다시 빠지는건가? 빠질때 부스터온 해야딧ㅋ 오늘점심먹고 24시간 단...
D+14 스위치온다이어트14일차♡식단이 중요함
2025.7.8 화요일 - 0.7kg 총 - 3.2kg 어제 나름 식단도 하고 운동도 했더니.. 글고 주말에 먹었던게 좀 빠...
D+13 스위치온다이어트13일차♡평일에 다시 빡세게~!!
2025.7.7 월요일 + 0.9kg 총 - 2.5kg 망~4kg까지 뺐는데.. 역시 먹으니까 올라와ㅜㅜ 숙소있을때 식단 운동...
D+11 스위치온다이어트11일차♡바빴던하루
2025.7.5 토요일 + 0.4kg 총 - 3.4kg 어제 아침운동 하고와서 0.3빠지거까지 생각하면.. 0.7찐거 아닌가.. ...
D+12 스위치온다이어트12일차♡금기식품..ㅜㅜ다이어트도 식후경ㅋ
2025.7.6 일요일 몸무게 변화없음 총 - 3.4kg 먹은거에 비해 안쪘음에 감사하쟈ㅋ 어제 너무피곤했나.. 전...
D+10 스위치온다이어트10일차♡키조개삼합 괜찮겠징?ㅋ
2025.7.4 금요일 - 0.05kg 총 - 3.8kg 아침운동 공복유산소운동 50분 맞춰서 한줄알았는데 시간이 살짝부족...
D+9 스위치온다이어트9일차♡먹을땐 영양가 있게 풍부하게~^^
2025.7.3 목요일 + 0.3kg 총 - 3.75kg 어제저녁에 몇점먹은 고기가 문제였을까 운동을 안한것이 문제였을까...
집에서도 운동 제대로! 홈트매트 선택부터 추천까지 한 번에 정리
"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 운동...