[운동/근력학교] 4월 4째주: 스쿼트 1RM 측정 - 100kg !!!

요즘 기상 시간 요즘 4시에서 4시반 사이에 기상하고 있다. 원래도 6시 언저리에 일어나긴 했는데, 그래도 ...