2025.07.31
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아침 탄천 10km 달리기
아침 탄천 5시 영상3도. 아직 새벽녘 탄천은 쌀쌀하다 탄천 주로엔 개나리꽃이 만개해 달림이들에게 눈 호...
국가의 命運을 가르는 날, 기도하는 마음으로 달렸다
아침 탄천 4시반, 영상6도. 오늘은 대한민국의 命運을 가르는 날이다. 어떨땐 가슴이 답답하고, 잠자리도 ...
아침 탄천 4시50분. 영상3도. 동아마라톤 이후 2주만에 다시 달린다. 천천히 달리며 몸상태를 살핀다. 왼쪽...
재경 순중고 2821 산악회 수락산 시산제
순중고 2821 산악회 2025년 안전산행 기원 시산제^^ 산행친구들 20명이 수락산 자락에 모였다. 간단하게 산...
중고딩 친구들 오랜만에 만났다
눈빛만 봐도 알수 있는 중고딩 친구들^^ 강남 나주家에서 오랜만에 만났다 속초여행 간 친구만 함께 하지 ...
동아마라톤 풀코스, 행복한 완주 04:28:45
2025 동아마라톤대회 풀코스 완주. 이번이 14번째 참가다. (풀코스 2만명, 10km 2만명 참여) (30km 지점 달...
동아마라톤 D-3. 탄천 6km 달리기
동아마라톤 D-3. 아침 탄천5:45.영상2도. 컨디션 관리를 위해 천천히 달린다. 오른쪽 무릎 뒷쪽이 엉킨듯 ...
동아마라톤 D-5. 템포런 8km 달리기
동아마라톤 D-5. 아침 탄천 5시45분. 영상1도. 천천히 워밍업.... 두 남여가 날 추월 한다. 참을까 하다가...
동아마라톤 D-7, 탄천운동장 트랙 템포런 훈련
동아마라톤 D-7 분당검푸 일요정모는 탄천운동장 트랙 템포런 훈련이다 함께 위밍업 후 4그룹. 썬더볼트 ...
수원전력 함께 근무한 인연, 종신종주회 3월 광교산행
한전 수원전력에 함께 근무한 인연. 종신종주회 3월 광교산 산행. 2005년 부터 시작된 산행모임. 이제 20년...