2025.07.31
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인슐린 이해하기3-당뇨는 혈관질환이다. 당뇨의 종류와 증상, 잘못된 상식
한국인 둘중에 한 명은 당뇨인이 될 수 있다는데 나는 아니길 바라지만 혹시 불안하신가요? 당뇨에 대한 기...
인슐린 이해하기2-인슐린저항성을 알면 살이 안빠지는 이유와 해결방법도 알 수 있다.
먹는 것을 줄여봐도 살이 안빠져서 답답하신가요? 지방을 태우지 못하게 하는 원인인 인슐린저항성을 이해...
2024 허벌라이프 두바이 베케이션-브루즈 할리파, 알시프, 사막체험, 두바이 프레임, 팜 주메이라
며칠 전 일이지만 어느새 추억이 되고 있는 두바이 여행을 기록으로 남겨보려고 해요. 그 어느해보다도 특...
인슐린 이해하기1.혈당스파이크-혈당을 빠르게 올리고 지방을 저장하게 하는 뜻밖의 음식
단맛을 안먹는데도 혈당이 높아서 답답하신가요? 단맛이랑 상관없이 혈당을 많이 올리는 음식의 특징을 이...
[학하동점핑] 아랫배,똥배살 확실하게 빼주는 운동- 크런치, 점핑잭보다 쉽고 효과 빠른 동작
아무리 살을 빼도 앉으면 표나는 아랫배살이 안빠져서 고민되시나요? 아랫배를 확실히 빼주는 스톰핑동작을...
대전허벌라이프BM그룹 88기도전다이어트 시상식-건강하고 행복한 다이어트를 지원합니다.
오늘은 대전허벌라이프 BM그룹의 88기 도전다이어트 시상식을 소개할게요. 상주는 사람도 상받는 사람도 ...
살안찌는 건강한 습관 4-공복 유지 다이어트와 스트레스 관리로 체지방 쉽게 빼는 방법
살을 빼고 싶은데 먹고 싶은 걸 못 참아서 결국 먹고 마는 자신이 실망스러우세요? 공복을 잘 연습하면 자...
살 안찌는 건강한 습관3 - 물마시기 [수분섭취의 장점과 물 잘 마시는 꿀팁]
물을 잘 마셔야 살도 빠지고 건강하다는데 물마시기도 힘들고 왜 그래야하는지 답답하신가요? 물마시기의 ...
살 안찌는 건강한 습관2-찌면 바로 뺀다-명절,휴가 끝나고 급찐급빠 5가지 다이어트 팁
명절이나 연휴가 끝나고 불어난 체중을 보면서 실망스럽고 속상하신가요? 금방 찐살을 빠르게 빼는 다이어...
살안찌는 건강한 습관 1. 밤에 먹는 습관인 야식증후군 자가진단법과 확실하게 야식 끊기
나도 모르게 밤이면 자꾸 먹고 있는 자신을 보면서 답답하신가요? 야식끊는 방법을 알면 해결되실겁니다. ...