2025.08.01
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하루 대부분의 시간을 보내는 실내에서 맨발로 다니지 마세요! - 무발 기능성 실내화 거실 사무실 슬리퍼
오래 서있는 직업을 가진 분들을 위해 발의 피로를 줄여준다는 기능성실내화가 시중에 여럿 있지만, 발의 ...
일상 속 운동 - 계단오르기
생활속에서 쉽게 할 수 있는 운동은 걷기입니다. 그런데 걷기 외에도 일상속에서 이미 우리가 하고있는 운...
걷기 좋은 길 - 강화도 나들길 걷다
서울에서 한시간 남짓 차를 타고 달리면 김포를 지나 강화도로 진입하는 강화대교를 건너게 됩니다. 강화도...
보행(걷기)주기 8단계 알아보기
보행주기는 사람이 걷는 동안 나타나는 동작의 반복적인 패턴을 의미합니다. 일반적으로 한 보행주기는 한 ...
보행 (걷기) 와 보행주기
이번에는 "걷기"와 동일한 단어인 "보행" 동작에 대해서 생각해 보려고 합니다. 흔히 ...
발 관절의 단면 살펴보기 - 편평족과 요족의 움직임
"왜 발이 아플까?" 좀 막연하지만 발 관리의 시작인 이런 물음을 떠올리면서, 발의 구조와 움직...
[무발 x 안광욱걷기약발연구소] 『바르게 걷기 교실』 행사 후기
무발과 안광욱걷기약발연구소가 처음으로 함께 진행한 『 바르게 걷기 교실 』 이 지난 4월 19일(금) 잘 치...
걷기 운동과 병행하면 좋을 운동 - 발목 펌프 건강법
흔히들 하루 만보걷기를 하는 것은 혈액순환을 좋게 하고, 심장을 강화하는 등 만병통치에 가까울 만큼 신...
[무발 x 안광욱걷기약발연구소] 『바르게 걷기 교실』 무료 참가 신청 안내
바르게 걷기에 도움을 주는 무발과 보행교정전문가 안광욱 소장이 함께하는 "바르게 걷기 교실"...
걷기 좋은 길 - 파주 임진각과 율곡수목원
파주는 경기도 북부에 위치한 도시로, 서울에서 한시간 남짓 북쪽으로 차를 타고 가면 도착할 수 있습니다....