2025.08.01
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무릎 퇴행성관절염에 걷기운동 / 보행 을 어떻게 해야할까요?
걷기운동은 건강에 좋은 운동으로 권장되고 있습니다. 그런데 무릎이 불편해서 조금만 걸어도 통증이 발생...
실내에서 맨발로 다니지 마세요! 무릎과 발건강을 위한 슬리퍼 선택 가이드 - 무발 기능성 거실 사무실 슬리퍼 실내화 추천
아무래도 실내에서 생활하는 시간이 많은 현대인들! 운동화를 실내에서 하루종일 신고 있으려면 아무래도 ...
EBS 귀하신 몸 고관절 엉덩이 통증 3주만에 해결하기
저는 몇년전부터 엉덩이 통증으로 앉아있는 시간이 아주 고통스러웠습니다. 정형외과 진찰을 받아보면, 고...
걷기좋은 숲길 해파랑길 39코스 강릉바우길 - 안목 송정 강문해변
이번달에는 코리아둘레길이 전구간 완공되고 날씨 좋은 가을날을 맞아 다양한 걷기행사들이 있었습니다. 지...
건강한 생각 도움되는 걷기 / 보행 - < 걷기의 인문학 >, 리베카 솔닛
<걷기의 인문학>은 보행이라는 행위에 대해 철학적 사색을 진행한 책입니다. 이번 포스팅은 주로 작...
코리아 둘레길 완공 국토종주 걷기 좋은 길 - 유산소 운동 방법
이번주 한반도의 동해와 남해, 서해와 비무장지대 (DMZ)을 따라 걸을 수 있는 우리나라 최장거리 걷기 ...
걷기와 뇌를 위한 치유 그리고 도시에서 걷기 (feat <걷기의 세계>, 세인 오마라)
<걷기의 세계> 는 뇌과학자가 전하는 "걷기"라는 가장 단순한 운동의 경이로움에 대해서 ...
무발 추석 얼리버드 고객감사 쇼핑라이브! - 8월 28일(수) 저녁 8시
긴 노년을 대비하기 위해서는 중년이후의 건강관리가 중요해질 수 밖에 없는데요, 무발이 대한민국 어머니,...
발 "관절" 만큼 중요한 발바닥 "근육"을 지켜주는 운동법 (feat <두발혁명>, 김범수)
발의 구조물에서 종아리 근육으로 이어지는 외재근은 보행의 중요한 역할을 담당하는 반면, 풋코어를 이루...
대한민국 어머니, 아버지의 걷는 행복을 연구하는 무발연구소 문선영 대표의 가업승계 스토리 - 무발 기능성깔창 & 실내화 / 슬리퍼
평소 공부하는 것을 싫어하지 않았던 저는 중어중문학과를 졸업하고 회사에 입사하는 대신 공부를 계속하는...