2025.08.02
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케이피필라테스 수업후기
케이피필라테스 수업을 들은지 어느덧 반쯤 지나온거 같다 저번주에 바렐수업이 끝나고 이번주에 벌써 체어...
복잡하게 생각하지 않기
생각이 많을수록 불행하다고 느낀다. 사람은 생각하는 동물이다. 여기서 생각이란 사색을 말한다. 어떡하면...
요가 자세가 효과를 발휘하는 원리란?
요가의 신체적인 수련으로 얻을 수 있는 치유 효과는 매일 양치질을 합 때 얻는효과처럼 이해하기 쉽다. 날...
1:1 개인 필라테스 전문ㅡ[연신내필라테스]
위치 연신내역 7번출구로 나와서 국민은행과 치과 사이 골목으로 쭉 내려오면 , 오른쪽에 갈현초등학교 있...
과식하고 싶지 않는데 과식하게 되는 심리?
욕망의 본질에 관해 배우게 되는 계기는 일상에서 얼마든지 경험할 수 있다. 욕망에 휘둘릴 때 마음의 움직...
노화 현상을 질병으로 봐서는 안된다!?
노화와 질병을 구분하라. 나는 의사이지만, 수십년 동안 골절 인줄 착각했을 때 말고는 병원에서 그 어떤 ...
[효과만점]-허리통증 치료의 열쇠는 '엉치엉덩관절'에 있다?
7년 이상 매일 같이 요가수련을 하면서 무리한 아사나를 해내고 싶은 마음에 손목통증과 고관절에 문제가 ...
맞춰 간다는 것
맞춰 간다는 것은 그 사람을 바꾸는 게 아니다. 자신이 좋아하는 사람의 생활을 바꾸려고 하는 사람들이 있...
해부학공부에 도움이 많이된 책추천ㅡ[실전기능해부학]
요즘 해부학 공부에 푹 빠져있다 내가 본 해부학 책중 이해하기 쉽고 설명도 자세히 되어 있어 추천하고 싶...
기대가 크면
기대가 크면 인간관계는 어긋날 수 있다. 사람과의 관계 맺음에 있어 상대에 대한 기대치가 크면 실망할 수...