2025.08.02
출처
[펌]라이프가드 다섯째날~ ^^*
** 라이프가드 도전기를 실감나게 기록해 놓은 "강순철"님의 글을 스윔닥터에서 퍼왔습니다. 혹시 도전하시...
[펌]라이프가드 여섯째날~ ^^;
[펌]라이프가드 칠일째..^^;
[펌]라이프가드 팔일차~~^^;
[펌]라이프가드 둘째날~~^^;
** 라이프가드 도전기를 실감나게 기록해 주신 "강순철"님의 글을 스윔닥터에서 퍼왔습니다. 혹시 도...
[펌]라이프가드 도전 첫날~
2006년 라이프가드 강습 일정
전 체 강 습 시 간 강 습 비 강 습 장 소 50 시간 접수비 : 10,000원강습비 : 120,000원(테스트 통과시)※ ...
[펌]수영자료
경영자료 출처 : http://www.swimredshark.com/main/ Num Title 7 수영할 수 있도록 하기 ...
[펌]배 가슴 허벅지 팔 부위별 집중 단련법
[TIP]신체 부위별 집중 단련법1. 배바닥에 누워 허리를 바닥에 단단히 붙이고 윗몸 일으키기를 한다. 만...
대한적십자 수상인명구조원 자격 취득에 관하여
수상인명구조원 자격 취득에 관하여 강습 참가 자격 만18세 이상으로 자유형과 평영 영법을 이용하여 200미...