2025.08.04
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하체운동 할 때 무릎통증 원인?! + 해결책
안녕하세요!! #공부하는트레이너오종호 입니다 :) 블로그를 다듬고, 다듬어 알차고 좋은 내용을 주1회로 함...
등 운동 효율적으로 잘하는 방법 (#등운동꿀팁)
안녕하세요! #공부하는트레이너오종호 입니다 :) 블로그를 다듬고, 다듬어 알차고 좋은 내용을 주1회로 함...
[주촌PT] 가슴운동 루틴이 궁금하다구요? [*실제수업내용*]
안녕하세요! #공부하는트레이너오종호 입니다 :) 오늘은 회원님과의 수업내용을 담아봅니다! 열정가득 울 ...
힙 쓰러스트 운동 시, 자극 제대로 안오는 경우
안녕하세요!! #공부하는트레이너오종호 입니다 :) 본 블로그는 주2회 업로드를 원칙으로 진행하고있습니다!...
[ *이번주 꿀팁* ] 여성분들이 가슴운동을 해야하는 이유
안녕하세요! #공부하는트레이너오종호 입니다 :) 이제 진~~~짜 춥습니다 옷 따숩게 입고 감기조심하세요 :)...
무조건 도움되는 최고의 하체 운동 꿀팁
날씨가 바뀌면서 뭔가 공허하고~ 깨끗하게 드시는 것도 놓게되고~ "운동이라도 해야겠다" 생각들...
운동 시, 가슴을 들고싶어도 가슴이 안열려요 (가동성 제한 해결법)
안녕하세요! #공부하는트레이너오종호 입니다! 이제 진짜 가을+겨울입니다! 낮에는 덥고, 아침 밤은 넘 춥...
어깨 운동하는데 어깨가 불편하다면?
#공부하는트레이너오종호 입니다! 오늘도 운동 시, 불편감 해소 혹은 운동에 도움되는 내용을 가지고 왔습...
[*이번주 꿀팁*] 근육성장 하려면 꼭 알아야할 정보
이제 추석도 다가오고, 날씨도 선선~하게 바뀌고 옷 두꺼워질꺼라고 운동안하시면 안됩니다~^^ #공부하는트...
질유산균 엘레나 프로바이오틱스 90캡슐 장건강 솔직후기
질유산균 엘레나 프로바이오틱스 90캡슐 장건강 솔직후기 ⬇️ 안녕하세요? 블레어가든이에요. 요즘 날씨도...