2025.08.07
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suunto t3c와 함께한 10.18일 유산소 운동 일지
토요일도 어김없는 아침운동. 오늘은 정말 가기 싫어서 갈까말까 조금 고민하다가 갔네...
순토 t3c와 함께한 10.17일 유산소 운동 일지
오늘도 어김없는 아침운동. 그래도 다이어트 효과가 있는거 같아 오늘도 힘을 내고 갑...
나 미술에 흥미가 있어.
I have a taste for art. 난 미술에 흥미가 있어. I have a taste for computer game. 난 컴퓨터 ...
순토 t3c와 함께한 10.16일 유산소 운동 일지
오늘도 어김없이 아침운동 하고 왔습니다. 정말 힘드네요. 다이어트 중인데..현재 80.4 입니...
순토 t3c와 함께한 10.13 유산소 운동일지
매일매일 웨이트 트레이닝 70% 유산소 30% 비율로 운동해 주고 있습니다. 웨이트시엔 심박수 알 필요가 없...
순토 t3c와 함께한 10.14일 유산소 운동 일지
휴 방금 오전 운동 다녀왔네요 9월 중순부터 다이어트 들어가서 오후 운동 뿐만 아니라 새벽에도 공복 유산...
순토 t3c와 함께한 10.15일 유산소 운동 일지
오늘도 어김없이 아침 운동을 다녀왔습니다. 아침엔 유산소 운동을 가볍게 40분간(심박범위 60%~70%내에서....
킬슘의 적정 섭취량과 그 필요성
칼슘은 한국인에게 가장 부족한 영양소. 한국인의 칼슘 섭취량은 평균 500㎎ 정도로 성인 권장량 1200㎎의 ...
빠삐놈병神디스코믹스 (feat. 엄기뉴 전스틴 디제이쿠 이효리 한가인)
papidisco.jpg (70.6 KB) 재생하기 바로보기가 지원되지 않는 파일입니다. 클릭하여 팝업창으로 ...
디제이쿠와 병맛 자막
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