2025.08.07
출처
5km 조깅 & 20km lsd
얼마 전에 달린 5km. 조깅 전에 허들 운동 했음. 간만에 좀 노력해서 뛴 lsd. 페이스 맞춰 뛰기로 한 분이 ...
2023.08.21-27 motd
Eye 블랭크 무드 01 데이지크 누드포션 패션캣 피치바닐라 아멜리 초코허니딥 키코 multi 01 네이밍 낫 오...
이지 조깅
아니 왜 갑자기 무릎이 아프고 지랄임.
세미 lsd & 70분 주
지난 주 토요일 외출하기 전에 시간되는대로 달림. 다음 lsd는 적어도 25k는 달려야 할텐데... 오늘의 70분...
2023.08.14 - 21 motd
Eye 디어 오운 코지 브리즈 홀리카홀리카 핑크올로지 에뛰드 바나나우유 바비브라운 썬플레어 나스 젠 나...
효율적인 자세를 찾아서
러닝 이코노미 향상을 위해 효율적이고 바른 자세를 익힙시다,,,
역시 나보다 빠른 사람과 함께 해야
억지로라도 달리게 됨 ㅇㅇ 그치만 이 인간들은 어떻게 예상에서 벗어나지를 않는지.
고려산 트레일 러닝
의욕이 넘치는 사람들과 트레일 러닝. 거리는 짧지만 경사가 높아 개빡셌는데 환기가 되었다. 재미있었음. ...
8.15 km 달리기
8.15km를 맞추기 위해 마지막 300m 스프린트는 그냥 날려버림 ㅋㅎ 엄청나게 천천히 달려도 2영역으로 내려...
나도 동네 한 바퀴 하려다가
힘들어서 포기! 돌아올 때는 지하철 타고 총총. 이럴 거면 그냥 집 앞 공원에서 뛸걸.