2025.08.09
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초보러닝_진행중중중...
아들 학원 데려다 주는 월욜 밤 9시 주섬주섬 운동복 챙겨입고 차키 들고 나옴 금방 데려다주고 달리기 준...
작약꽃_힐링
점심을 분식으로 떡튀순, 라면, 오뎅을 배불리먹고 사무실 들어가기전에 일부러 찾아간 작약 꽃밭.. 꽃이 ...
주말 러닝_가벼운 발걸음
지난 금욜 쉬면서.... 남들 하는 아침에 달리는거 해볼까?? 새벽 공기 마시며???? 하며 잤다. 그리고 토욜....
러닝_도장 찍어주세용.
요즘은 러닝에 대해서만 글 올리네. 주말 뛰고 월욜날은 비가 온다고 신랑이 가지말고 그냥 자라고 해서 그...
초보러닝_진행중..
나름 열심히 달리고 있다. 집에서 나갈땐 가벼운 마음으로 나가고 달리면서는 왜케 다리가 무거운거지 하고...
오늘하루 마감하자.
어제 비내린 후 오늘은 하늘이 맑다. 바람도 살짝 불지만... 시원하다는 느낌.. 담주부터는 바빠질 예정. ...
30분 달리기 능력향상도 마무리
수요일 어젠 쉬었다. 내가 즐겨보는 TV프로그램이 있는데 그건 바로 골때녀.. 그 방송이 수요일 9시에 시...
초보러닝_힘들어..
아침에 4시반에 눈이 떠졌다. 화장실 다녀오고 다시 자려고 누웠는데 잠이 올듯하면서도 잠이 안온다. 그래...
걷고 뛰고_2만보
어젠.. 교육생들과 현장교육이 있던날.. 현장교육만으로도 만보를 걸었다. 그래서 러닝은 패스하려고 했는...
런데이_30분달리기 도전 완료
드디어 30분 달리기 프로그램을 완료하였다. 어제.. 끝을 보았다. 과연 30분을 달릴수 있을것인가.. 계속 ...