2025.08.09
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'간헐적 단식'의 필요성, [내몸혁명]을 읽고~
최근, 박용우 박사님의 『내몸혁명』이라는 책을 읽었다. 제목부터 강렬했지만, 내용을 읽으며 진심으로 &q...
다이어트로 유명한 박용우 교수의 내몸 혁명 서적 리뷰
안녕하세요 도서, 자전거, 음악, 여행 등 대한 다양한 정보를 전해드리는 탐구과제입니다. 점점 늘어만 가...
강추 맛집/ 꾸석지돌판한우 신림역점
오랜만에 지인의 추천으로 한우구이 전문점에서 외식했습니다. '꾸석지 돌판한우 신림역점'입니...
건강도 재테크입니다(Feat. 내몸혁명)
건강도 재테크입니다(Feat. 내몸혁명) 요즘 가장 큰 관심사가 있으니 건강입니다. 40대 중반이 넘어가면서...
내몸혁명 독서 시작
체중계 눈금보다 건강한 몸이 먼저다. 몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다 프롤로그와 목차 다이...
내몸혁명 4주 완주! 진짜 내몸 변화 있었을까? (ft. 스위치온 박용우)
(다루었으면 하는 주제 또는 고민/상담은 댓글 요망) 내몸혁명 4주 식단을 2번째 완주한 지금, 솔직하게 말...
내 몸 혁명 박용우 박사 다이아트 패러다임을 바꿔라 체중계 눈금이 아닌 몸을 바꿔라
패러다임을 바꿔라 간이 건강하지 않으면 콜레스테롤이 올라간다 탄수화물 과잉 섭치 근육이 빠져도 콜레스...
정읍 솔티숲 옛길과 월영습지
솔티숲 옛길 내장산국립공원과 그 주변을 종종 들락거렸으면서도 솔티숲 옛길, 월영습지는 금시초문이었다....
임실 붕어섬생태공원&옥정호 물안개길
옥정호 붕어섬 530여 리에 달하는 섬진강 물길의 중간쯤에 옥정호가 있다. 일제강점기인 1928년에 운암댐의...
스위치온 다이어트 레시피북, 내몸혁명 박용우 교수 책 식단표 제공
나의인생모닝루틴 ㄴ운동과 식단 정리 내몸혁명 박용우 교수 신간 스위치온 다이언트 레시피북 4주 다이어...