2025.08.11
출처
한옥카페
무더위가 절정을 이루던 2022.6.30 중부지방은 물폭탄을 맞았고 여기 대구는 살인적인 무더위로 지글지글 ...
비오는 부산의 풍경
2022.6.23 장마가 본격적으로 시작되기전 오랜비로 수국이 다 녹아 내릴까봐 급히 약속을 정해본다 작년 이...
앞이 보이지 않아
안개가 낀 것 마냥 답답하게 막혀버린듯한 나의 생각들 가을아침 물안개핀 강가에서 보았던 그 풍경처럼 나...
바다가 그리운날엔
내가 사는곳은 육지중의 육지 학창시절 분지형도시로 분류되는 여름이면 더 유명한곳에 살고 있다. 요즘 기...
커피수혈이 시급한날
2022.6.8.수 5월에 때이른 여름 더위로 고생이였는데 요 며칠은 여름이 지난 가을 날씨이다. 하늘이 흐리고...
다이어트기록 PT 17회차 변화되 나의 모습
작년2021년12/6일 갑자기 결심하고 시작했던 PT 거금을 들여20회를 끊었고 이제 몇회남지 않은 횟수를 두...
다이어트일기 2주차 식단
다이어트 pt 시작후 2주가 지났다. 아직까지 근력운동보다 유산소 운동과 식단관리 위주라 딱히 드러나는 ...
다이어트 일기3일차 - 유산소운동40분, 스피닝 40분
아침 바나나1개 ,고구마말랭이5개 ,아몬드6알 아침엔 고구마가 좋지 않다고 했는데 아침에 이동하면서 먹을...
다이어트일기4일차 -러닝머신10분 워밍업, pt2회, 유산소40분
아침 현미밥 1/2공기,배추국 건더기만 조금 우엉채조림,고구마전작은거1개, 두부조림,곱창김2개 아침7:30분...
다이어트일기 2일차 -pt 1회,유산소운동40분,다이어트식단
다이어트 3개월정도 잡고 오늘은 2일차 pt는 첫번째 수업이다. 아침 현미밥1/3공기 고등어구이반쪽 우엉조...