[나의 PT 일기] 22주차, 44번째 수업 일지｜바텀업 프레스｜오버 헤드프레스(바벨)｜숄더 프레스(덤벨)｜업라이트 로우(케이블)｜행잉 레그 레이즈
2025.08.15
24.05.22(수) PT – 44 회차 이번 주 건강검진으로 유일한 수업인 수요일 상체 미는 운동인데 어깨 중심 ...
출처
https://blog.naver.com/yoongwa_ordinary/223455074193
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