슬로 조깅, 내가 할 수 있는 가장 쉽고 가장 효과적인 운동
2025.08.16
미소 지을 수 있는 속도로 달리는 것이 핵심!!! 앞꿈치로 착지하고 보폭을 좁게 하여 달리기!!! 나에게 맞...
출처
https://blog.naver.com/haveagoodday3/223680854649
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