[헬스노트] 2. 체스트 프레스
2025.08.17
가슴을 최대한으로 펴고 이완한 상태에서, 어깨뼈를 좁힌 상태에서 가슴을 밀어 낸다. 운동을 하고 난 뒤에...
출처
https://blog.naver.com/ipcylenty/223304814204
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