중년, 운동이 꼭 필요한 이유와 몸이 보내는 신호들그리고 지금 시작하기 좋은 건강 루틴까지!
2025.08.17
40대, 50대가 되면 몸은 어느 날 갑자기 조용히 말을 걸어옵니다. “이제 나 좀 움직여줘야 하지 않겠어?”...
출처
https://blog.naver.com/cheesecatpara/223949719819
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