2025.08.17
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내 체중계는.... <2025.08.07. 목요일>
체중계는 오를 수 있습니다 하지만 내 체중계는 안됩니다! 안된다고!! 곤란하다고!!! 왜 이러냐고!!! 그런...
다이어트에 진심이라면, 시나몬물부터 시작하세요!
혹시 한 번쯤 이런 생각 해보셨나요? "살은 찌는 것보다 빼는 게 왜 이렇게 어려울까?" "나...
염증성 지방? 살이 안 빠지는 진짜 이유일지도!
살 빼려고 운동, 식단 다 하는데 왜 살이 좀처럼 빠지지 않을까? 혹시 ‘염증성 지방’이라는 말, 들어본 ...
꼬륵꼬륵 꼬르륵... <2025.08.06. 수요일>
제가 어제는 급체로 인해서 하루 종일 굶고 잠만 잤어요... 최근 무기력의 원인이 수면 부족이었는지 20시...
장요근이 뚫리면 다이어트도 쉬워진다?! 허리통증·똥배까지 한방에 잡는 스트레칭 루틴
장요근, 몸속 깊은 곳에 숨어 있는 ‘다이어트 핵심 근육’ 장요근은 허리뼈(요추)에서 시작해 골반과 허벅...
살은 빠지는데… 왜 화장실은 못 갈까요?
다이어트할수록 생기는 변비, 원인부터 해결법까지 다이어트를 시작하면 체중은 줄어들지만, 의외로 화장실...
타올라라 주작이여! <2025.08.04. 월요일>
엊그제부터 당 떨어지고 엄청 피곤하더니 왔어요! 왔어! 그놈이 왔어요! 대자연 강림!!! 한 발짝 더 멀어진...
자꾸 미뤄지는 팔운동, 왜 꼭 해야 할까?
팔운동은 다이어트에 왜 중요할까요? 팔 라인 정리부터 기초대사량 증가, 집에서 쉽게 할 수 있는 팔운동 ...
올리브유, 진짜 몸에 좋은 이유와 고르는 꿀팁, 제대로 먹는 법까지 총정리!
"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." “올...
2025.07.28~08.03/week.31
07.28. 월요일 에잉! 귀여워... 어떻게 해야 쪼꼬랑 더 친해질 수 있을까... 운동을 맨날 가야 하나...;; 0...