2025.08.19
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40대 이후 심뇌혈관 질환 위험, 산화질소 부족이 부르는 숨은 이유
30대까지는 몰랐지만 40대가 넘어가면서 몸이 예전과 같지 않다는 것을 느낄 수 있습니다. 불과 몇 년 전만...
유통기한 지난 라면 스프 활용법, 분리수거 버리기
라면은 오랫동안 보관할 수 있지만 나도 모르게 보관해둔 라면은 유통기한이 지나 먹을 수도 버릴 수도 없...
산화질소가 부족하면 혈관 나이가 빨리 늙는다?
40대 이후에는 점점 노화가 가속화되면서 혈압이 오르고, 손발이 자주 저리거나 차가워지는 경험을 하는 분...
자꾸 졸려요 잠을 자도 피곤 한 이유, 산화질소 부족
충분히 잠을 잤음에도 피곤함이 가시지 않고 피곤하다면 만성피로? 나이 탓? 등 다양한 원인을 찾게 되는데...
산화질소 부족이 피로와 수면 문제, 혈액순환 장애를 일으킬 수 있다?!
하루 종일 피로가 쉽게 풀리지 않고 밤에는 깊은 잠을 자지 못해 자꾸 깰 때가 많은 요즘이에요 ㅠ 날씨가 ...
아침 공복에 소금물 효능 부작용
아침 공복에 소금물을 마시면 건강에 좋다는 이야기가 많습니다 하지만 모든 사람들에게 소금물이 맞는 건 ...
발가락 쥐났을 때 원인 안 풀림 푸는 법
누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 발가락 나는 쥐는 발가락 근육이 경련하며 강하게 수축하는 현상으로 통증...
나도 모르게 멍이 잘 드는 이유
나도 모르게 팔, 다리, 허벅지에 푸르스름한 멍이 생겼다면 어디 부딪혔나? 외상이 있었나?라는 생각을 할 ...
허벅지 뜨거움 불편함 원인
허벅지가 갑자기 뜨거움이나 불쾌한 열감을 느껴본 분들이 있다면 단순히 체온 상승이 아닐 수 있습니다 다...
성인 여성 칼로리 권장량 계산법
체중관리, 다이어트에 관심이 많은 성인 여성이라면 하루에 얼마나 먹어야 적당한지 궁금해하는 분들이 정...