2024.03.30
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운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 18일 57일차(달리기, 스텝밀, 웨이트, 디톡스 클렌즈 2일차)
(뭔가 요즘 날씨와 딱 어울리는 사진 찾았다!!ㅋㅋ) 운동일지,, 바프도전 57일차네요. 오늘은 새벽에 달리...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 16일 55일차(스텝밀, 식단 기록)<12월15일은 생일핑게 생략>
운동일지 55일차 기록,, 어제는 반차를내고 용인을 올라가서 오랜만에 제 은인을 만나러갔던 터라 운동일지...
라이겟 피트니스 가정용 스텝밀 유산소운동 제대로네
올해가 가기 전 다이어트에 성공하겠다는 다짐으로 약 4주 전 라이겟 피트니스에서 출시된 가정용 스텝밀을...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 12일 51일차(버피, 스텝밀, 걷기, 식단 기록)
운동일지 진행률 : 51%,, 이제는 절반이 넘었습니다. 남은건 49%네요. ㅎㅎ 어제 딱 50%되던 시점에 중간 ...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 11일 50일차(실내 인터벌러닝, 버피, 스텝밀, 몸바디 변화, 식단 기록)
운동일지 목표로한 바프 50일전!! 어느덧 시간이 흘러 100일 중 50일차가 되었네요.. 50일오면서 20일가까...
운동 일지- 100일 바디프로필 도전 : 23년 11월 21일 30일차(달리기, 스텝밀, 식단 기록)
운동 일지- 100일 바디프로필 도전 : 23년11월21일 30일차(달리기, 스텝밀, 식단 기록) 어느덧 바디프로필...
일산 PT) 장항동 PT) 라페스타 PT) - 일산 플렉스짐 스텝밀 교체!!
안녕하세요 일산 플렉스짐 신철호 트레이너입니다. 최근에 저희 일산 플렉스짐 스텝밀 중 하나가 고장이 났...
운동 일지- 100일 바프도전!!(12일차)(웨이트, 스텝밀, 달리기, 식단기록)
오늘 운동 일지 포스팅 시작!!!! 바디프로필을 목표로 삼고 운동 시작한 지 12일차.. 이제 적응이 되어가는...
운동 일지- 100일 바프도전!!(11일차)(웨이트, 스텝밀, 달리기, 식단기록)(+짐워너비 OT 두번째 최종?)
운동 일지- 100일 바프도전!!(11일차)(웨이트, 스텝밀, 달리기, 식단기록)(+짐워너비 OT 두 번째 최종?) ...
계단운동기구 멜킨 마운틴 스텝퍼 스텝밀
계단운동기구 멜킨 마운틴 스텝퍼 스텝밀 안녕하세요! 요즘 제가 다이어트 중이여서 헬스를 하는데요, 헬스...