2024.03.30
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스텝밀 천국의계단 인터벌 유산소 효과적인 방법
효과적인 다이어트 ? 식단과 운동 요요없는 다이어트 중인 히니 입니다! 다이어트 라고 하기엔 감량이 없어...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 11일 81일차(달리기, 웨이트, 스텝밀, 식단기록)
운동일지 81일차~~ 이제 19일 남은건가요..ㅎㅎㅎ 오늘 본래 예정이었던 약속이 취소되어서 열심히 운동으...
닝보먹거리, 스텝밀~^^
언제먹어도 맛있는 밥도둑 개구리볶음 진짜 맛있다 컬리플라워 볶음 두부요리 개구리고기 배추뽀끔 김치찜 ...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 9일 79일차(달리기, 스텝밀, 걷기, 식단기록)
운동일지 79일차~ 이제 3주남았다.. 얼마안남았다!!! 오늘 먹은거부터 보면~ 아침에 제주말차 생크림빵 + ...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 8일 78일차(달리기, 웨이트, 스텝밀, 식단기록)
운동일지 78일차!!! 플래너를 사용해서 하니까 효율이 좀더 좋네요. 무의식적으로 미리 계획해둔걸 하기위...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 5일 75일차(달리기, 걷기, 스텝밀, 식단기록)
운동일지 75일차 기록이네요. 오늘 운동을 쉴까하다가 꾸역 꾸역가서 헬스장에서 열심히 스텝밀 1시간타고 ...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 3일 73일차(달리기, 스텝밀, 식단기록)
오늘의 운동일지!! 오늘 운동 기록은 새벽러닝, 오후러닝, 그리고 스텝밀 이렇게 3가지 운동을 했는데, 마...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 2일 72일차(수영, 걷기, 웨이트, 스텝밀)
운동일지 72일차 오늘은 휴무라고 좀 나태해저기지고 새벽러닝은 안하고 약간 늦잠을 자고 오전에 수영을하...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 26일 65일차(수영, 인터벌러닝, 스텝밀, 웨이트, 식단 기록)
후,, 오늘 운동일지 컴푸터로 작성하다가 여러번 날려먹네요.. 지금쓰는 데스크탑도 이제 8년정도 쓰고있는...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 21일 60일차(달리기, 웨이트, 스텝밀, 식단 기록)
오늘로 운동일지 60일차 기록이네요. 목표일수에 60%가 지났고, 2개월이라는 시간이 흘렀네요. 2년전에 다...