2025.08.19
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에어컨을 5년 이상 청소하지 않아도 괜찮을까? 에어컨 청소 안하면 생기는 문제
매년 에어컨을 사용하면서 청소를 전혀 하지 않는 경우를 종종 봅니다. 2,3년 정도 청소 없이 지나갈 수는 ...
아쉬와간다 성분, 효능, 복용시간
요즘 수면의 질을 개선하고자 하는 분들이 많습니다. 제 주변에도 50대가 넘어가면서 수면 문제를 겪기 시...
비타민B 효능, 셀트리온 이너랩 액티브 비타민B 내돈내산 리뷰
바쁜 일상을 살다 보면 누구나 피로감을 경험합니다. 특히 점심 이후 몰려오는 나른함은 업무 집중력을 저...
대한민국 상위 10% 부자들의 공통점 10가지
우리는 누구나 “어떻게 해야 부자가 될 수 있을까?”라는 고민을 합니다. 단순히 열심히 일해서 돈을 모으...
마그네슘 효능과 섭취 시간, 수면의 질을 향상하고 싶다면 언제 먹어야 효과적일까?
마그네슘은 우리 몸에서 다양한 작용을 담당하고 있는 필수 미네랄입니다. 마그네슘이 부족할 경우 피로, ...
부자와 가난한 사람의 습관 차이
토마스 콜리의 <부자들의 습관>을 읽고 많은 면에서 인사이트를 얻어 그의 또다른 저서인 <습관이...
암 예방을 위한 최적의 수면 시간은? 미라클모닝 보다 중요한 수면 확보
'미라클모닝'이라는 표현은 다들 들어보셨을 것입니다. 몇 년 전부터 '미라클모닝'이 ...
대출을 모두 갚고 싶을 때 쓰는 미래 일기, 빚에서 자유로워지는 강력한 글쓰기 습관
요즘 우리 삶에서 대출은 더 이상 특별한 일이 아닙니다. 주택, 학자금, 생활비, 카드값 등 다양한 이유로 ...
40대 여성이라면 꼭 알아야 할 글루타치온 효능 및 섭취방법
40대 여성이라면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 거예요. “피부가 너무 칙칙해졌어”, “요즘 왜 이...
미래 일기 쓰는 방법, 부를 끌어당기는 자기암시 도구
‘미래 일기(Future Diary)’는 원하는 목표를 이미 이루었다고 상상하면서, 마치 현재 시점에서 과거를 ...