2021년 5월 5일 맨몸 운동 일지

2025.08.20

일반 풀업 2개 + 밴드턱걸이 8개를 한세트로 8회 실시 + 일반풀업 2번 추가 런지 왼쪽 오른쪽 각각 15개씩 ...

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