2025.08.20
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콜라비 먹는방법 . 콜라비 효능
콜라비의 제철은 12월 1월 이에요. 딱 지금이 먹을때인거죠. 콜라비는 열량이 낮고 섬유질이 풍부해서 다이...
산림기사 합격 후기, 작업형 준비방법
오늘(2024.12.11) 은 24년도 제 3회 기사시험 실기 발표날이에요. 어제 밤에는 살짝 긴장이 되기도 했어요....
제10회 손해평가사 합격자 발표.손해평가사 합격율
2024년도 제10회 손해평가사 최종 합격자 발표가 오늘( 11월13일) 났어요. 합격율이 5.9%입니다. 합격자수...
산림기사 필기시험.필답시험.작업형(예산) 후기
2024년도의 끝자락을 향해 가고 있어요. 1년이 후딱~ 지나가고 있어요. 2024년 3회차 산림기사 자격증에 도...
새벽수영 185일차
새벽수영185일차 춥다. 지난 수요일부터 사이드 턴을 배운다. 지난 수요일에는 자유형 사이드 턴을 배웠고 ...
산본중앙공원 가을풍경
날이 너무 좋아서 창문으로 들어오는 햇살이 너무 따스해서 아침산책을 다녀왔어요. 무릎이 아픈이후로는 ...
새벽수영 182일차
벌써11월이다. 11월 첫날 올해도 딱 두달 남았다. 새벽수영 182일차 오늘도 강사쌤이 안오시고 대타쌤 오심...
새벽수영 180일차
10.21.178일차 10.23.179일차 10.25.결석 10.28.180일차. 어찌나 피곤하든지. 간신히 인남. 수영후의 느낌...
새벽수영 177일차
새벽수영 177일차 비가 한두 방울씩 떨어진다. 비예보는 낮부터 있었는데.. 수영쌤이 아프시다고. 갑자기 ...
새벽수영 176일차
새벽수영 176일차 키판잡고 접영발차기 2바퀴 한팔접영 양팔접영 자유형 25m,50m,75m,100m 평형 2바퀴 접영...