2025.08.21
출처
건강 : 별것 아닐 것 같은 감기라는 녀석에게 호되게 당한 나의 명절 : 마음과 연결된 몸의 상태
40도에 가까운 열이 오르락내리락~ 마치 시소를 타듯 했다. 그래도 친정집에 와서 아픈 거라 다행이다 싶었...
<독서 서평 > 엄마 반성문 : 믿음, 지지, 응원을 통한 감정 코칭과 관계 회복
처음에는 도서관에서 책을 고르는데 자극적인 내용을 설명하는 안내글 때문에 눈이 쏠렸다. 왜냐하면 주인...
☆ 빠르게 달릴 때는 몰랐던.. 천천히 발맞춰 나아감의 작은 행복과 감사함 ☆ 같이의 가치 ^^
달리기 위해서 러닝 조끼와 간단히 물과 손수건을 챙겨서 신랑과 나오는 길에 '그래~! 오늘은 조금이...
트레드밀 러닝 : 비 오는 날~ 노래 들으며 달리는 느낌 : 내마음도 촉촉촉~❤
생각보다 비가 주륵주륵 내렸다. 나는 비 맞으며 달리는 걸 생각보다 좋아하지 않는다. 사람들은 우중런(비...
슬로우 달리기 : 다시 시작하기 위해 시동걸기 < 달리기 & 러닝 일지 >
병원에서 퇴원하고 1~2달 만에 시작했던 걷기는 3층 정도의 계단에도 쉽게 지쳤고, 조금만 걷는 것도 힘들...
잠잠히 힘 빼며 삶을 나아간다는 것 ~ 위축되고 짠했던 나의 마음 보살피기 (감정 일기)
거친 파도 속에 힘을 빼며 서핑을 한다면 좀 더 오랫동안 파도를 즐기며 탈 수 있을 것이다. 무작정 온 힘...
플랜 B, 플랜 C로도 행복한 삶 : ☆내 뜻대로가 아닐지라도 내려놓음과 방향성을 바꿔나가는 유연성☆
플랜 A가 무너지면 끝일 나는 줄 알았다. 그래서 내 안의 틀을 플랜 A로 꼼짝 못하게 맞추었다. 그렇기때...
[독서 서평] 가고 싶은 길을 가라. P.78~86
P.80 무엇이든 할 수 있는 삶이 어떤 모습일지 상상하기 위해서는 약간의 시간이 필요했다. 이런 생각을 ...
[도서 서평] 가고 싶은 길을 가라. P.69~72
사람의 표정은 몸짓과 마찬가지로 다양한 의미로 해석할 수 있어요. 그런데 우리가 가진 믿음이 그 해석을 ...
[도서 서평] 철학자와 달리기~ P.49~ 51 중에서
주머니에 동전 하나 없이 사탕 가게 앞에서 침을 흘리며 하염없이 바라보는 어린아이가 있다고 생각해 보자...