2025.08.21
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부산 사직필라테스 지도자 과정 교육을 하고 왔습니다
폴스타 필라테스 지도자 과정 [Equipment] 교육 출강후기 사직필라테스에서 수업하는 필라테스는 미국 폴...
사직필라테스, 손이 바닥에 닿지 않는다구요? 척추 유연성 회복하는 방법
안녕하세요 바른 자세를 완성 하는 곳 엠필라테스 사직점입니다. 어느덧 2023년도 마무리가 되고 있습니다....
동래/전포 스지고집에서는 꼭 이 메뉴를 드세요!
동래 서원시장에 스지고집이라는 음식점이 있습니다. 예전에 오픈한지 얼마 되지 않았을때는 친구들과 자주...
사직동 필라테스, 발목에 좋은 필라테스 2가지 동작
필라테스 기구를 활용한 발목운동 요즘 축구선수 발목부상을 레슨하며 빠르게 회복되는 과정을 보고 있습니...
부산 사직동 필라테스, 최고의 측면강화 운동!
측면강화 운동은 이게 최곱니다! 지난 시간 근막을 설명하며 후방기능선에 대해 알아봤는데요, 오늘은 근막...
사직동 필라테스에 궁금한 점 3가지를 알려드려요
사직동 필라테스는 어떤 방식으로 운동을 하나요? 필라테스가 대중화가 되어 많은 센터들이 생기고 있습니...
사직 필라테스 운동선수 재활은 이렇게 하세요!
운동선수 재활도 사직 필라테스에서 해결하세요! 운동 선수들은 격렬한 운동으로 인해 부상이 많이 발생합...
사직동 필라테스 근막을 모르고 필라테스를 하신다구요?
근막이라는 단어 혹시 들어 보셨나요? 근막이라는 단어 들어보신 적 있으신가요? 회원들을 지도하는 강사나...
사직동 필라테스 키즈 필라테스의 필요성
세살 버릇이 여든까지 간다는 말이 있습니다. 습관의 힘에 대한 가장 유명한 속담이죠. 그만큼 어릴 때 형...
목길이 길어지는 방법? 사직동 필라테스에서는 이렇게 해결합니다!
필라테스를 배운지 얼마 되지 않았을때 '샘은 왜 이렇게 목이 짧아요?'라는 말을 들은 적이 있습...