2025.08.21
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한쪽 다리만 돌아가는 이유? 사직동필라테스 전문가가 알려주는 교정법!
다리 정렬문제, 단순히 자세문제가 아닙니다. 안녕하세요 사직필라테스 엠필라테스 입니다 오늘은 누워있을...
무릎관절염 재활과정! 사직동필라테스에서 알려드립니다
본격적으로 진행되는 무릎관절염 3기 재활과정 안녕하세요 사직동 필라테스 엠필라테스 입니다. 오늘은 전...
[사직동 필라테스] 무릎 관절염 재활 성공 프로젝트 시작!
무릎 관절염 3기, 70세 여성회원님의 재활 도전기 1화 안녕하세요, 사직동 필라테스 엠필라테스 입니다. 무...
사직동 필라테스가 알려드리는 고관절 찝힘 증후군 완벽 가이드!!
안녕하세요! 사직동 필라테스 엠필라테스 사직점입니다. 오늘은 많은 분들이 고민하시는 고관절 찝힘 증후...
흉추후만, 아직도 방치하시나요? 사직동 필라테스에서 바로 잡으세요!
안녕하세요! 사직동 필라테스 엠필라테스 사직점 입니다 요즘 스마트폰과 컴퓨터로 인해 자세 불균형을 겪...
척추측만증, 사직동 필라테스에서 바로잡자!
안녕하세요 ! 사직동 필라테스에서 척추측만증 교정 필라테스를 지도하고 있는 엠필라테스 사직점입니다 오...
사직동 필라테스- 상완골 전방 활주 증후군, 레드코드 운동으로 교정??
상완골 활주 증후군, 레드코드 운동으로 교정해보세요 안녕하세요 ! 사직동 필라테스 M필라테스입니다. 오...
남성의 유연성 회복, 사직동 필라테스에서 시작!
"남자 필라테스, 운동의 판도를 바꾸다! 유연성 증가부터 체형 교정까지" “필라테스? 그거 여자...
학생 체형교정, 사직필라테스에서 알려드리는 4가지
어느덧 수능이 다음주로 다가왔습니다. 컨디션 관리와 마무리 잘해서 좋은 결과있길 바랍니다! 오늘은 학생...
박서방네 도야지, 전포 삼겹살 바로 추천!
11월달로 접어들면서 날씨가 제법 쌀쌀해졌습니다 아무래도 날씨가 추워지면 배가 많이 고파지게 되더라구...