2025.08.25
출처
쌍촌동 필라테스, 듀엣으로 운동 루틴 만들기 딱 좋은 이유!
안녕하세요 모던필라테스 상무점 박이지 강사입니다 '-' 따뜻한 봄바람과 함께 꽃내음이 가득한 ...
상무지구 PT 고민 끝~ 기구 없이 집에서도 가능한 필라테스 코어운동 3가지!!!
벚꽃이 활짝 피어 예뻤던 날은 비에 모두 다 떨어지고 그런 기분 좋은 날을 눈에 담을 수 있어 행복했죠. ...
광주 벚꽃길 명소 운천저수지에서 모던필라테스 강사들의 힐링 산책♥
따스한 햇살, 꽃비, 그리고 웃음 가득한 하루! 봄이 오면 유난히 설레는 마음이 있어요. 광주 벚꽃길이 유...
광주남자필라테스, 허리가 말하는 진짜 내 몸 상태!
“요즘 왜 이렇게 허리가 묵직하지?” “앉아있기만 해도 불편하고, 스트레칭도 힘들어요” 이런 말, 요즘 ...
치평동필라테스 모던인의 체험 레슨 리얼 후기! 과연 어떤 수업일까?
안녕하세요 '-' 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하는 치평동 모던 필라테스 광주전남지부...
광주금호동필라테스 강사가 알려주는 영양 가이드- 먹는 것까지가 운동이다!
안녕하세요 ^_^ 봄바람이 살랑이는 소리 들리시나요 ~? 계절의 변화는 자연이 우리에게 주는 선물입니다. ...
쌍촌동 필라테스, 이 9가지 원칙 모르면 운동 효과 반토막? 초보 필독!
안녕하세요! 모던필라테스 상무중앙점 이지 강사입니다 '-' 어느덧 살랑살랑, 간질간질한 봄이 ...
광주 서구 필라테스 강사들의 일상! 공강시간엔 뭘 할까?
오늘도 힘차게 하루를 시작해 볼까요!! 어제의 나에게는 "수고했어", 오늘의 나에게는 "잘...
치평동 운동센터 필라테스, 이석증 있어도 해도 될까? 답은 여기!!
갑자기 어지러워서 쓰러질 것 같아요!" 세상이 빙글빙글… 운동해도 괜찮을까요? 평소 멀미도 없고 어...
상무지구 필라테스 특급 솔루션! 거북목 탈출 & 바른 자세 교정 운동
새 학기, 새 직장, 새로운 목표를 세우며 새로운 맘으로 바삐 달렸던 삼월의 중순! 아침저녁으로 바람은 차...